3.0 km | 00:13:15 | 04:22/km日期: 2024-11-10 05:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.5
Pace: 04'39" / 04'08" / 04'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'58") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.10 km 
hoka machx2 累積 :
23.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'08" | 00:08'47" |
| 3 | 04'20" | 00:13'07" |
| 3.0 | 07'15" | 00:13'18" |
留言 
