5.5 km | 00:30:37 | 05:34/km日期: 2024-11-13 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.01 km 
Mizuno Rider 26 累積 :
238.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'42" | 00:11'25" |
| 3 | 05'34" | 00:16'59" |
| 4 | 05'30" | 00:22'29" |
| 5 | 05'32" | 00:28'01" |
| 5.5 | 05'14" | 00:30'38" |
留言 
