8.0 km | 00:48:12 | 06:00/km日期: 2024-11-16 07:01 - 地點: 河濱自行車道 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'45" / 05'39" / 05'35" / 05'50" / 05'56" / 05'59" / 06'05" / 06'13" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+03'14") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.84 km 
NEW Balance Fresh Foam X 1080 累積 :
406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'39" | 00:12'24" |
| 3 | 05'35" | 00:17'59" |
| 4 | 05'50" | 00:23'49" |
| 5 | 05'56" | 00:29'45" |
| 6 | 05'59" | 00:35'44" |
| 7 | 06'05" | 00:41'49" |
| 8 | 06'13" | 00:48'02" |
| 8.0 | 08'53" | 00:48'13" |
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