6.2 km | 00:37:34 | 06:04/km日期: 2024-11-15 08:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'36" / 06'22" / 05'44" / 06'19" / 05'50" / 05'26" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'20") | 729 / 729 |
| 2 | | 06'44" (+01'09") | 657 / 1386 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2386 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3386 |
| 5 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 4386 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 5386 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 795 / 6182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'22" | 00:13'58" |
| 3 | 05'44" | 00:19'42" |
| 4 | 06'19" | 00:26'01" |
| 5 | 05'50" | 00:31'51" |
| 6 | 05'26" | 00:37'17" |
| 6.2 | 07'30" | 00:38'39" |
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