9.3 km | 01:00:19 | 06:29/km日期: 2024-11-15 21:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'27" / 06'27" / 06'28" / 06'33" / 06'41" / 06'28" / 06'36" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'12") | 297 / 9297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'27" | 00:19'10" |
| 4 | 06'27" | 00:25'37" |
| 5 | 06'28" | 00:32'05" |
| 6 | 06'33" | 00:38'38" |
| 7 | 06'41" | 00:45'19" |
| 8 | 06'28" | 00:51'47" |
| 9 | 06'36" | 00:58'23" |
| 9.3 | 06'29" | 01:00'19" |
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