陳冠廷 2024/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠廷台中
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10.8 km | 01:30:00 | 08:19/km

日期: 2024-11-13 16:15 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80

Pace: 05'04" / 05'16" / 06'46" / 07'30" / 03'35" / 10'49" / 08'10" / 09'16" / 10'07" / 09'44" / 12'36" / 00'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.98 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'16"	00:10'20"
3	06'46"	00:17'06"
4	07'30"	00:24'36"
5	03'35"	00:28'11"
6	10'49"	00:39'00"
7	08'10"	00:47'10"
8	09'16"	00:56'26"
9	10'07"	01:06'33"
10	09'44"	01:16'17"
11	12'36"	01:28'53"
11.0	11'40"	01:29'25"

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