Juliet(杜薇） 2013/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

9.1 km | 00:51:06 | 05:36/km

日期: 2013-09-18 19:30 - 地點: 醉香村 - 天氣: 小雨加閃電 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 06'11" / 07'02" / 06'09" / 05'34" / 05'45" / 06'23" / 06'28" / 11'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 200.03 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

陳振隆(培英慢跑), William(18^3長跑隊) 和其他 51 人說推

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觀看另 2 則留言

樓小宏下雨跑步注意保暖就好，倒是有閃電的時候...杜姐姐還是要斟酌一下呀!別讓粉絲們擔心受怕呀^^

2013-09-18 23:12 ·

Juliet(杜薇）樓小宏：謝謝！別擔心，我會保存體力，週日還有無障礙在等我！

2013-09-18 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'11"	00:12'18"
3	07'02"	00:19'20"
4	06'09"	00:25'29"
5	05'34"	00:31'03"
6	05'45"	00:36'48"
7	06'23"	00:43'11"
8	06'28"	00:49'39"
8.9	01'16"	00:50'47"

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