蔡志忠 2024/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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3.3 km | 00:20:58 | 06:21/km

日期: 2024-11-15 18:06 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90

Pace: 03'49" / 05'20" / 05'09" / 05'16" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

04'03"

1565 / 1565

2

06'15"

(12'36")

05'23" (+01'20")

1159 / 2725

3

06'22"

(18'58")

05'20" (+01'17")

1191 / 3916

11月累積里程 : 150.91 km

ZEPRO ZM18A017355綠累積 : 238.3 km

Android - vivo V2302 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	05'20"	00:09'09"
3	05'09"	00:14'18"
4	05'16"	00:19'34"
3.6	-3'-7"	00:20'51"

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