8.5 km | 00:53:57 | 06:20/km日期: 2024-11-16 05:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.8
Pace: 06'51" / 09'55" / 06'10" / 06'13" / 06'03" / 06'13" / 09'38" / 06'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'11" | 3507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 09'55" | 00:16'46" |
| 3 | 06'10" | 00:22'56" |
| 4 | 06'13" | 00:29'09" |
| 5 | 06'03" | 00:35'12" |
| 6 | 06'13" | 00:41'25" |
| 7 | 09'38" | 00:51'03" |
| 8 | 06'08" | 00:57'11" |
| 8.5 | 05'58" | 01:00'13" |
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