5.1 km | 00:34:18 | 06:45/km日期: 2024-11-15 06:35 - 平均心率: 124 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.6
Pace: 06'41" / 07'13" / 07'26" / 07'01" / 07'17" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 78 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.93 km 
Decathlon Jogflow 100 累積 :
794.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'13" | 00:13'54" |
| 3 | 07'26" | 00:21'20" |
| 4 | 07'01" | 00:28'21" |
| 5 | 07'17" | 00:35'38" |
| 5.1 | 06'07" | 00:36'07" |
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