6.0 km | 00:40:42 | 06:46/km日期: 2024-11-14 18:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'01" / 11'59" / 06'48" / 07'48" / 07'24" / 06'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 11'59" | 00:18'00" |
| 3 | 06'48" | 00:24'48" |
| 4 | 07'48" | 00:32'36" |
| 5 | 07'24" | 00:40'00" |
| 6 | 06'39" | 00:46'39" |
| 6.0 | 05'19" | 00:46'42" |
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