賴俐穎 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
ID 199723

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4.2 km | 00:31:31 | 07:24/km

日期: 2016-10-05 06:25 - 地點: 北勢溪 - 天氣: 涼意 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'24" / 07'24" / 07'14" / 07'29" / 08'00" /

台中

賴俐穎

·

起晚了，4K下課^_^
做早餐去～

10月累積里程 : 46.89 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 291.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Li Ting Hsiu, 於菌頡和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

莊克臣哇…這漢堡好養生哦！

2016-10-05 08:42 ·

1 個人推

賴俐穎鍾姊，早安安！
莊大哥，^_^

2016-10-05 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'24"	00:14'48"
3	07'14"	00:22'02"
4	07'29"	00:29'31"
4.3	07'52"	00:31'31"

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