5.3 km | 00:34:16 | 06:27/km日期: 2016-10-10 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'39" / 06'16" / 06'06" / 05'42" / 06'24" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'56") | 1000 / 1000 | 137 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+00'35") | 1005 / 2005 | 160 / 98 |
| 3 | | 06'03" (+00'21") | 1002 / 3008 | 163 / 100 |
| 4 | | 05'42" | 1007 / 4016 | 162 / 107 |
| 5 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 5016 | 159 / 98 |
| 6 | | 06'42" (+01'00") | 310 / 5326 | 155 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'16" | 00:13'55" |
| 3 | 06'06" | 00:20'01" |
| 4 | 05'42" | 00:25'43" |
| 5 | 06'24" | 00:32'07" |
| 5.3 | 06'55" | 00:34'16" |
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