10.5 km | 01:01:51 | 05:53/km日期: 2024-11-14 19:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'18" / 05'59" / 06'02" / 05'56" / 05'59" / 05'56" / 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'37" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 31 / 8031 |
| 10 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 9031 |
| 11 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 10031 |
| 12 | | 05'29" (+00'13") | 473 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 05'56" | 00:24'15" |
| 5 | 05'59" | 00:30'14" |
| 6 | 05'56" | 00:36'10" |
| 7 | 05'53" | 00:42'03" |
| 8 | 05'47" | 00:47'50" |
| 9 | 05'39" | 00:53'29" |
| 10 | 05'37" | 00:59'06" |
| 10.5 | 05'28" | 01:01'52" |
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