8.0 km | 00:57:41 | 07:12/km日期: 2024-11-14 06:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 07'00" / 07'17" / 07'13" / 07'08" / 07'38" / 07'08" / 07'05" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 07'13" | 00:21'30" |
| 4 | 07'08" | 00:28'38" |
| 5 | 07'38" | 00:36'16" |
| 6 | 07'08" | 00:43'24" |
| 7 | 07'05" | 00:50'29" |
| 8 | 07'09" | 00:57'38" |
| 8.0 | 05'15" | 00:57'41" |
展開計圈分析
留言 
