6.5 km | 00:51:43 | 07:59/km日期: 2024-11-10 08:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.1
Pace: 08'41" / 07'50" / 07'56" / 07'39" / 07'58" / 07'53" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'58" (+01'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'18" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'20" | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'25" (+01'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'26" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'50" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'29" (+00'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'45" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'09" (+00'49") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'56" (+00'36") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'50" (+00'30") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'58" (+00'38") | 472 / 6472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.55 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
162.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'50" | 00:16'31" |
| 3 | 07'56" | 00:24'27" |
| 4 | 07'39" | 00:32'06" |
| 5 | 07'58" | 00:40'04" |
| 6 | 07'53" | 00:47'57" |
| 6.5 | 07'51" | 00:51'40" |
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