5.0 km | 00:48:02 | 09:36/km日期: 2024-11-10 08:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.1
Pace: 09'22" / 08'05" / 11'28" / 09'03" / 10'01" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'36" (+05'31") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'05" | 00:17'27" |
| 3 | 11'28" | 00:28'55" |
| 4 | 09'03" | 00:37'58" |
| 5 | 10'01" | 00:47'59" |
| 5.0 | 10'53" | 00:48'01" |
留言 
