4.5 km | 00:32:10 | 07:12/km日期: 2024-11-12 17:04 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'24" / 06'59" / 07'15" / 06'57" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'12") | 400 / 400 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'04" (+00'19") | 400 / 801 | 151 / 93 |
| 3 | | 07'16" (+00'31") | 401 / 1202 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'05" (+00'20") | 402 / 1604 | 176 / 79 |
| 5 | | 07'02" (+00'17") | 402 / 2006 | 175 / 80 |
| 6 | | 07'21" (+00'36") | 401 / 2407 | 174 / 77 |
| 7 | | 07'22" (+00'37") | 402 / 2810 | 173 / 77 |
| 8 | | 07'22" (+00'37") | 400 / 3210 | 172 / 78 |
| 9 | | 07'00" (+00'15") | 400 / 3610 | 175 / 81 |
| 10 | | 07'01" (+00'16") | 401 / 4011 | 175 / 81 |
| 11 | | 06'45" | 402 / 4413 | 174 / 84 |
| 12 | | 06'35" | 53 / 4466 | 165 / 91 |
11月累積里程 :
123.60 km 
asics RP5 累積 :
7233.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'59" | 00:14'23" |
| 3 | 07'15" | 00:21'38" |
| 4 | 06'57" | 00:28'35" |
| 4.5 | 07'40" | 00:32'10" |
留言 
展開計圈分析
