8.5 km | 01:25:55 | 10:03/km日期: 2016-10-10 07:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'24" / 07'41" / 07'46" / 07'07" / 11'29" / 12'28" / 12'36" / 12'49" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'36" (+05'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+05'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'14" (+05'07") | 537 / 8537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.54 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
872.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'41" | 00:15'05" |
| 3 | 07'46" | 00:22'51" |
| 4 | 07'07" | 00:29'58" |
| 5 | 11'29" | 00:41'27" |
| 6 | 12'28" | 00:53'55" |
| 7 | 12'36" | 01:06'31" |
| 8 | 12'49" | 01:19'20" |
| 8.5 | 12'14" | 01:25'55" |
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