7.1 km | 01:13:11 | 10:20/km日期: 2024-11-14 05:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'33" / 08'06" / 08'49" / 08'34" / 07'43" / 14'20" / 16'52" / 14'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.83 km
Apple Watch 上傳 | 1 week ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'06" | 00:15'39" |
| 3 | 08'49" | 00:24'28" |
| 4 | 08'34" | 00:33'02" |
| 5 | 07'43" | 00:40'45" |
| 6 | 14'20" | 00:55'05" |
| 7 | 16'52" | 01:11'57" |
| 7.1 | 11'37" | 01:13'06" |
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