10.0 km | 01:30:44 | 09:01/km日期: 2024-11-13 05:34 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'16" / 08'18" / 10'53" / 11'40" / 07'30" / 10'32" / 09'40" / 10'23" / 07'30" / 06'06" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+04'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" (+05'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+04'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+03'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'23" (+04'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
11 | | 10'12" (+04'06") | 48 / 10048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.62 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13531.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'18" | 00:15'34" |
3 | 10'53" | 00:26'27" |
4 | 11'40" | 00:38'07" |
5 | 07'30" | 00:45'37" |
6 | 10'32" | 00:56'09" |
7 | 09'40" | 01:05'49" |
8 | 10'23" | 01:16'12" |
9 | 07'30" | 01:23'42" |
10 | 06'06" | 01:29'48" |
10.0 | 10'23" | 01:30'18" |