8.0 km | 00:47:54 | 05:58/km日期: 2024-11-12 17:55 - 地點: 清大操場 - 天氣: 陰/微雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'49" / 06'24" / 06'02" / 05'39" / 05'46" / 05'40" / 05'55" / 05'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'06") | 953 / 4953 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5953 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6953 |
| 8 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 7953 |
| 9 | | 05'36" | 57 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.63 km 
Adidas Boston 10 累積 :
727.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'24" | 00:12'13" |
| 3 | 06'02" | 00:18'15" |
| 4 | 05'39" | 00:23'54" |
| 5 | 05'46" | 00:29'40" |
| 6 | 05'40" | 00:35'20" |
| 7 | 05'55" | 00:41'15" |
| 8 | 05'59" | 00:47'14" |
| 8.0 | 05'43" | 00:47'18" |
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