8.0 km | 00:45:10 | 05:38/km日期: 2016-09-29 18:29 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'44" / 05'16" / 05'13" / 05'12" / 07'59" / 06'43" / 06'08" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'44" | 00:11'06" |
| 3 | 05'16" | 00:16'22" |
| 4 | 05'13" | 00:21'35" |
| 5 | 05'12" | 00:26'47" |
| 6 | 07'59" | 00:34'46" |
| 7 | 06'43" | 00:41'29" |
| 8 | 06'08" | 00:47'37" |
| 8.0 | 04'56" | 00:47'41" |
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