5.3 km | 00:18:33 | 03:30/km日期: 2024-11-13 20:18 - 平均心率: 177 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 03'33" / 03'35" / 03'31" / 03'33" / 03'27" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'20") | 419 / 419 |
| 2 | | 03'27" (+00'08") | 426 / 846 |
| 3 | | 03'34" (+00'15") | 422 / 1268 |
| 4 | | 03'35" (+00'16") | 420 / 1689 |
| 5 | | 03'37" (+00'18") | 419 / 2108 |
| 6 | | 03'29" (+00'10") | 423 / 2531 |
| 7 | | 03'29" (+00'10") | 423 / 2955 |
| 8 | | 03'33" (+00'14") | 421 / 3377 |
| 9 | | 03'33" (+00'14") | 422 / 3799 |
| 10 | | 03'30" (+00'11") | 423 / 4222 |
| 11 | | 03'29" (+00'10") | 423 / 4645 |
| 12 | | 03'19" | 426 / 5071 |
| 13 | | 03'14" | 203 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'35" | 00:07'08" |
| 3 | 03'31" | 00:10'39" |
| 4 | 03'33" | 00:14'12" |
| 5 | 03'27" | 00:17'39" |
| 5.3 | 03'12" | 00:18'32" |
展開計圈分析
留言 
