7.7 km | 00:40:52 | 05:19/km日期: 2024-11-12 20:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.5
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'10" / 05'09" / 05'13" / 05'16" / 05'11" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'15") | 669 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'10" | 00:15'46" |
| 4 | 05'09" | 00:20'55" |
| 5 | 05'13" | 00:26'08" |
| 6 | 05'16" | 00:31'24" |
| 7 | 05'11" | 00:36'35" |
| 7.7 | 06'25" | 00:40'53" |
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