8.0 km | 00:56:23 | 07:01/km日期: 2024-11-10 07:11 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'53" / 06'26" / 06'17" / 08'22" / 18'36" / 07'21" / 07'12" / 07'37" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 36 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'26" | 00:13'19" |
| 3 | 06'17" | 00:19'36" |
| 4 | 08'22" | 00:27'58" |
| 5 | 18'36" | 00:46'34" |
| 6 | 07'21" | 00:53'55" |
| 7 | 07'12" | 01:01'07" |
| 8 | 07'37" | 01:08'44" |
| 8.0 | 05'58" | 01:08'57" |
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