10.0 km | 00:50:45 | 05:04/km日期: 2024-11-12 17:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'24" / 05'23" / 05'08" / 05'00" / 04'50" / 04'43" / 04'51" / 04'49" / 04'47" / 04'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'23" | 00:11'47" |
| 3 | 05'08" | 00:16'55" |
| 4 | 05'00" | 00:21'55" |
| 5 | 04'50" | 00:26'45" |
| 6 | 04'43" | 00:31'28" |
| 7 | 04'51" | 00:36'19" |
| 8 | 04'49" | 00:41'08" |
| 9 | 04'47" | 00:45'55" |
| 10 | 04'47" | 00:50'42" |
| 10.0 | 04'53" | 00:50'46" |
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