7.8 km | 00:48:40 | 06:15/km日期: 2024-11-11 17:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.2
Pace: 06'53" / 06'02" / 06'23" / 06'20" / 06'02" / 06'03" / 06'19" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 786 / 7786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'02" | 00:12'55" |
| 3 | 06'23" | 00:19'18" |
| 4 | 06'20" | 00:25'38" |
| 5 | 06'02" | 00:31'40" |
| 6 | 06'03" | 00:37'43" |
| 7 | 06'19" | 00:44'02" |
| 7.8 | 05'53" | 00:48'40" |
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