4.3 km | 00:40:26 | 09:28/km日期: 2016-10-06 21:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 09'45" / 10'54" / 09'46" / 06'44" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'44" (+03'04") | 1001 / 1001 | 157 / 65 |
| 2 | | 10'51" (+04'11") | 1003 / 2005 | 156 / 58 |
| 3 | | 09'44" (+03'04") | 1009 / 3014 | 157 / 65 |
| 4 | | 06'40" | 1011 / 4026 | 164 / 91 |
| 5 | | 12'07" (+05'27") | 263 / 4290 | 101 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 10'54" | 00:20'39" |
| 3 | 09'46" | 00:30'25" |
| 4 | 06'44" | 00:37'09" |
| 4.3 | 12'26" | 00:40'26" |
留言 
