5.2 km | 00:26:22 | 05:05/km日期: 2024-11-10 16:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'39" / 05'13" / 05'21" / 05'20" / 05'02" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 173 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.62 km 
Nike free-2000-black 累積 :
914.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'13" | 00:09'52" |
| 3 | 05'21" | 00:15'13" |
| 4 | 05'20" | 00:20'33" |
| 5 | 05'02" | 00:25'35" |
| 5.2 | 04'30" | 00:26'22" |
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