5.0 km | 00:31:44 | 06:17/km日期: 2024-11-11 17:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'04" / 06'13" / 06'12" / 06'06" / 07'49" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.00 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
50.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'13" | 00:13'17" |
| 3 | 06'12" | 00:19'29" |
| 4 | 06'06" | 00:25'35" |
| 5 | 07'49" | 00:33'24" |
| 5.0 | 06'04" | 00:33'41" |
留言 
