Allen Huang(阿南) 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.0 km | 00:48:38 | 06:04/km

日期: 2016-10-10 16:01 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 06'59" / 06'02" / 06'02" / 06'19" / 06'18" / 05'49" / 05'32" / 5900'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'46"

(18'46")

06'15" (+00'07")

3001 / 3001

2

18'25"

(37'11")

06'08"

3001 / 6002

3

11'26"

(48'38")

05'43"

1999 / 8001

10月累積里程 : 120.50 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 663.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN, 於菌頡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'02"	00:13'01"
3	06'02"	00:19'03"
4	06'19"	00:25'22"
5	06'18"	00:31'40"
6	05'49"	00:37'29"
7	05'32"	00:43'01"
8.0	05'53"	00:48'55"

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