8.6 km | 01:17:26 | 09:03/km日期: 2024-11-11 17:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 08'07" / 05'38" / 10'51" / 06'14" / 05'50" / 08'11" / 13'02" / 11'00" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+05'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'02" (+07'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+05'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'23" (+09'46") | 556 / 8556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'38" | 00:13'45" |
| 3 | 10'51" | 00:24'36" |
| 4 | 06'14" | 00:30'50" |
| 5 | 05'50" | 00:36'40" |
| 6 | 08'11" | 00:44'51" |
| 7 | 13'02" | 00:57'53" |
| 8 | 11'00" | 01:08'53" |
| 8.6 | 15'21" | 01:17'26" |
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