10.3 km | 00:57:16 | 05:32/km日期: 2016-10-06 16:57 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 05'33" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'23" / 05'42" / 05'05" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'53") | 991 / 991 |
| 2 | | 05'34" (+00'22") | 1010 / 2001 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1007 / 3008 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 993 / 4001 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1004 / 5006 |
| 6 | | 05'39" (+00'27") | 1014 / 6021 |
| 7 | | 05'41" (+00'29") | 1023 / 7045 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 999 / 8045 |
| 9 | | 05'44" (+00'32") | 1010 / 9056 |
| 10 | | 05'12" | 994 / 10050 |
| 11 | | 05'16" (+00'04") | 218 / 10268 |
二十多年前，在福華文教會館(此地前身是人事行政局訓練班)受訓，訓期的晨間運動便是全班學員到大安森林公園跑(散)步，今天是來此地跑回憶的。
10月累積里程 :
167.15 km 
mizuno rider 19 累積 :
1764.7 kmAndroid - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 05'29" | 00:17'09" |
| 4 | 05'32" | 00:22'41" |
| 5 | 05'34" | 00:28'15" |
| 6 | 05'40" | 00:33'55" |
| 7 | 05'42" | 00:39'37" |
| 8 | 05'23" | 00:45'00" |
| 9 | 05'42" | 00:50'42" |
| 10 | 05'05" | 00:55'47" |
| 10.2 | 06'26" | 00:57'16" |
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