7.2 km | 01:02:28 | 08:37/km日期: 2024-11-09 15:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10368 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'58" / 08'09" / 08'12" / 08'36" / 09'03" / 08'51" / 09'13" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 | 166 / 75 |
| 2 | | 08'09" (+00'12") | 1001 / 2002 | 167 / 73 |
| 3 | | 08'11" (+00'14") | 1000 / 3002 | 168 / 72 |
| 4 | | 08'35" (+00'38") | 1000 / 4002 | 166 / 69 |
| 5 | | 09'03" (+01'06") | 1002 / 5004 | 165 / 66 |
| 6 | | 08'52" (+00'55") | 1000 / 6004 | 165 / 68 |
| 7 | | 09'11" (+01'14") | 1001 / 7006 | 165 / 65 |
| 8 | | 09'54" (+01'57") | 240 / 7246 | 157 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.73 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'09" | 00:16'07" |
| 3 | 08'12" | 00:24'19" |
| 4 | 08'36" | 00:32'55" |
| 5 | 09'03" | 00:41'58" |
| 6 | 08'51" | 00:50'49" |
| 7 | 09'13" | 01:00'02" |
| 7.2 | 09'50" | 01:02'28" |
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