4.0 km | 00:32:13 | 08:02/km日期: 2024-11-05 17:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.9
Pace: 08'28" / 07'19" / 08'05" / 08'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'16") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'19" | 00:15'47" |
| 3 | 08'05" | 00:23'52" |
| 4 | 08'10" | 00:32'02" |
| 4.0 | 06'56" | 00:32'07" |
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