7.4 km | 00:55:30 | 07:29/km日期: 2024-11-09 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'52" / 07'02" / 06'33" / 07'06" / 06'42" / 07'31" / 09'15" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+02'18") | 673 / 6673 |
| 8 | | 08'51" (+02'19") | 734 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.02 km 
ASICS GT-2000 13 累積 :
151.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'02" | 00:14'54" |
| 3 | 06'33" | 00:21'27" |
| 4 | 07'06" | 00:28'33" |
| 5 | 06'42" | 00:35'15" |
| 6 | 07'31" | 00:42'46" |
| 7 | 09'15" | 00:52'01" |
| 7.4 | 07'51" | 00:55'13" |
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