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 |  21.1 km | 02:09:14 | 06:07/km日期: 2016-10-09 06:08 - 總爬升: 474 m - 地點: 湖口 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% Pace: 05'33" / 06'37" / 07'10" / 06'31" / 06'47" / 06'38" / 05'01" / 05'36" / 05'15" / 05'36" / 05'58" / 05'57" / 06'24" / 06'54" / 08'54" / 08'21" / 05'22" / 04'55" / 05'16" / 04'51" / 04'57" / 06'12" /
 新竹Fandy  ·  留言 感謝國詩兄告知的湖口團練，我一開始以為是跑平路的，沒想到跑了三公里後都是一直在爬坡，才驚覺這個是山路半馬，都已經出來跑，而且衣服也溼了，只好硬著跟跑，一路上一直被超車，原來有人山路還是可以跑那麼快的，也沒想太多，反正就依自己的步調慢慢的跑，到回來時都下坡，想不跑快都不行，最後還可以衝到五分速！回家發現兩腳的跑襪都跑破了，應該是下雨加下坡的磨擦造成的@@
10月累積里程 : 286.32 km  亞瑟士虎走3 型號 累積 : 929.2 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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