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    hover_ku顧 新竹
    ID 118944
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    hover_ku顧 
    11.3 km | 01:13:40 | 06:31/km
    日期: 2024-11-10 06:08 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.7
    Pace: 06'35" / 07'10" / 06'31" / 06'57" / 06'15" / 06'58" / 06'11" / 06'12" / 06'13" / 06'12" / 06'18" / 07'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+00'24")1000 / 1000
    2
    07'10"  (13'45")
    		07'10" (+00'59")1000 / 2000
    3
    06'30"  (20'16")
    		06'30" (+00'19")1000 / 3000
    4
    06'57"  (27'13")
    		06'57" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'14"  (33'28")
    		06'14" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (40'26")
    		06'58" (+00'47")1000 / 6000
    7
    06'11"  (46'37")
    		06'11"1000 / 7000
    8
    06'11"  (52'49")
    		06'11"1000 / 8000
    9
    06'12"  (59'02")
    		06'12" (+00'01")1000 / 9000
    10
    06'11"  (01:05'14")
    		06'11"1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:11'32")
    		06'17" (+00'06")1000 / 11000
    12
    02'08"  (01:13'40")
    		07'12" (+01'01")297 / 11297
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 72.35 km SAUCONY Axon 3 #8 累積 : 549.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
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     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    207'10"00:13'45"
    306'31"00:20'16"
    406'57"00:27'13"
    506'15"00:33'28"
    606'58"00:40'26"
    706'11"00:46'37"
    806'12"00:52'49"
    906'13"00:59'02"
    1006'12"01:05'14"
    1106'18"01:11'32"
    11.307'09"01:13'40"

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