7.4 km | 01:29:53 | 12:06/km日期: 2024-11-08 05:13 - 平均心率: 94 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.2
Pace: 12'05" / 11'15" / 11'28" / 12'01" / 12'36" / 13'12" / 12'05" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'12" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'17" (+01'02") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'15" | 00:23'20" |
| 3 | 11'28" | 00:34'48" |
| 4 | 12'01" | 00:46'49" |
| 5 | 12'36" | 00:59'25" |
| 6 | 13'12" | 01:12'37" |
| 7 | 12'05" | 01:24'42" |
| 7.4 | 12'17" | 01:29'54" |
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