7.8 km | 01:30:17 | 11:37/km日期: 2024-11-04 04:56 - 平均心率: 99 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 10402 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 14'35" / 11'37" / 11'06" / 11'17" / 11'36" / 11'00" / 10'43" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'34" (+03'42") | 1000 / 1000 | 99 / 68 |
| 2 | | 11'36" (+00'44") | 1000 / 2000 | 117 / 73 |
| 3 | | 11'08" (+00'16") | 1000 / 3000 | 116 / 76 |
| 4 | | 11'15" (+00'23") | 1000 / 4000 | 119 / 74 |
| 5 | | 11'38" (+00'46") | 1000 / 5001 | 110 / 77 |
| 6 | | 10'58" (+00'06") | 1001 / 6003 | 120 / 75 |
| 7 | | 10'52" | 1000 / 7004 | 121 / 75 |
| 8 | | 10'42" | 761 / 7766 | 122 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.07 km 
ASICS GT-2000 12 累積 :
1211.2 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 11'37" | 00:26'12" |
| 3 | 11'06" | 00:37'18" |
| 4 | 11'17" | 00:48'35" |
| 5 | 11'36" | 01:00'11" |
| 6 | 11'00" | 01:11'11" |
| 7 | 10'43" | 01:21'54" |
| 7.8 | 10'56" | 01:30'17" |
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