10.0 km | 00:57:59 | 05:49/km日期: 2024-11-07 05:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'33" / 05'36" / 05'27" / 05'48" / 06'08" / 05'56" / 06'16" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'42") | 954 / 6954 |
| 8 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 7954 |
| 9 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 8954 |
| 10 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 9954 |
| 11 | | 06'28" (+01'02") | 6 / 9961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 05'33" | 00:17'17" |
| 4 | 05'36" | 00:22'53" |
| 5 | 05'27" | 00:28'20" |
| 6 | 05'48" | 00:34'08" |
| 7 | 06'08" | 00:40'16" |
| 8 | 05'56" | 00:46'12" |
| 9 | 06'16" | 00:52'28" |
| 10.0 | 05'44" | 00:57'59" |
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