7.2 km | 00:40:36 | 05:38/km日期: 2024-11-09 16:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.3
Pace: 03'09" / 05'52" / 05'46" / 05'25" / 05'25" / 05'33" / 05'21" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 423.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 05'52" | 00:09'01" |
| 3 | 05'46" | 00:14'47" |
| 4 | 05'25" | 00:20'12" |
| 5 | 05'25" | 00:25'37" |
| 6 | 05'33" | 00:31'10" |
| 7 | 05'21" | 00:36'31" |
| 7.2 | 05'11" | 00:37'31" |
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