4.3 km | 00:25:49 | 05:59/km日期: 2024-11-08 05:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.2
Pace: 05'37" / 05'43" / 05'41" / 08'32" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'46") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'00" (+00'06") | 200 / 3200 |
| 3 | | 13'53" (+09'59") | 119 / 3319 |
| 4 | | 03'54" | 200 / 3519 |
| 5 | | 12'26" (+08'32") | 93 / 3612 |
| 6 | | 03'55" (+00'01") | 200 / 3812 |
| 7 | | 13'04" (+09'10") | 92 / 3904 |
| 8 | | 06'01" (+02'07") | 404 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'43" | 00:11'20" |
| 3 | 05'41" | 00:17'01" |
| 4 | 08'32" | 00:25'33" |
| 4.3 | 06'05" | 00:27'26" |
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