7.5 km | 00:36:50 | 04:55/km日期: 2024-11-09 06:14 - 平均心率: 178 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.4
Pace: 05'12" / 04'45" / 04'53" / 05'00" / 04'54" / 04'47" / 05'24" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'41") | 478 / 7478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'45" | 00:09'57" |
| 3 | 04'53" | 00:14'50" |
| 4 | 05'00" | 00:19'50" |
| 5 | 04'54" | 00:24'44" |
| 6 | 04'47" | 00:29'31" |
| 7 | 05'24" | 00:34'55" |
| 7.5 | 06'07" | 00:37'51" |
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