5.2 km | 00:45:16 | 08:41/km日期: 2024-11-10 05:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'48" / 08'17" / 06'51" / 07'42" / 12'16" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+05'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+04'30") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'17" | 00:16'05" |
| 3 | 06'51" | 00:22'56" |
| 4 | 07'42" | 00:30'38" |
| 5 | 12'16" | 00:42'54" |
| 5.2 | 11'22" | 00:45'16" |
留言 
