10.1 km | 01:09:29 | 06:52/km日期: 2024-11-09 10:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11818 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'38" / 07'01" / 06'54" / 06'35" / 08'01" / 06'38" / 06'35" / 06'39" / 06'38" / 06'53" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 1002 / 1002 | 174 / 86 |
| 2 | | 07'01" (+00'23") | 1002 / 2004 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 3005 | 174 / 82 |
| 4 | | 06'38" | 1001 / 4006 | 173 / 86 |
| 5 | | 08'03" (+01'25") | 1000 / 5007 | 150 / 82 |
| 6 | | 06'38" | 1002 / 6009 | 174 / 86 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7010 | 173 / 86 |
| 8 | | 06'38" | 1002 / 8012 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 9012 | 169 / 87 |
| 10 | | 06'50" (+00'12") | 1002 / 10014 | 168 / 87 |
| 11 | | 06'11" | 91 / 10106 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.42 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'01" | 00:13'39" |
| 3 | 06'54" | 00:20'33" |
| 4 | 06'35" | 00:27'08" |
| 5 | 08'01" | 00:35'09" |
| 6 | 06'38" | 00:41'47" |
| 7 | 06'35" | 00:48'22" |
| 8 | 06'39" | 00:55'01" |
| 9 | 06'38" | 01:01'39" |
| 10 | 06'53" | 01:08'32" |
| 10.1 | 08'53" | 01:09'29" |
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