10.2 km | 00:53:10 | 05:11/km日期: 2016-10-08 05:44 - 總爬升: 246 m - 地點: 綠池 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'51" / 05'00" / 05'15" / 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'10" / 05'16" / 05'02" / 05'15" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'53") | 229 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.99 km 
UNDER ARMOUR Running 1252287-006 累積 :
405.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'00" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4 | 05'10" | 00:21'16" |
| 5 | 05'04" | 00:26'20" |
| 6 | 05'06" | 00:31'26" |
| 7 | 05'10" | 00:36'36" |
| 8 | 05'16" | 00:41'52" |
| 9 | 05'02" | 00:46'54" |
| 10 | 05'15" | 00:52'09" |
| 10.2 | 05'53" | 00:53'30" |
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