5.2 km | 00:45:26 | 08:40/km日期: 2024-11-03 19:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'41" / 07'20" / 07'34" / 08'32" / 11'30" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'15" (+10'55") | 128 / 128 |
| 2 | | 04'45" (+00'25") | 400 / 528 |
| 3 | | 16'14" (+11'54") | 123 / 651 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 400 / 1051 |
| 5 | | 16'41" (+12'21") | 119 / 1171 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 400 / 1571 |
| 7 | | 16'49" (+12'29") | 118 / 1690 |
| 8 | | 04'20" | 400 / 2090 |
| 9 | | 17'50" (+13'30") | 112 / 2202 |
| 10 | | 04'33" (+00'13") | 400 / 2602 |
| 11 | | 20'06" (+15'46") | 99 / 2702 |
| 12 | | 04'28" (+00'08") | 400 / 3102 |
| 13 | | 15'55" (+11'35") | 125 / 3227 |
| 14 | | 08'20" (+04'00") | 1000 / 4227 |
| 15 | | 12'10" (+07'50") | 1000 / 5227 |
| 16 | | 11'18" (+06'58") | 10 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.26 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
5.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'20" | 00:15'01" |
| 3 | 07'34" | 00:22'35" |
| 4 | 08'32" | 00:31'07" |
| 5 | 11'30" | 00:42'37" |
| 5.2 | 12'56" | 00:45'42" |
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