5.7 km | 00:43:44 | 07:41/km日期: 2024-11-08 20:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.5
Pace: 07'11" / 07'03" / 09'23" / 07'08" / 09'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'11") | 601 / 601 |
| 2 | | 01:25'53" (+20'52") | 24 / 625 |
| 3 | | 05'01" | 615 / 1241 |
| 4 | | 15'00" (+09'59") | 205 / 1447 |
| 5 | | 05'03" (+00'02") | 622 / 2069 |
| 6 | | 01:23'18" (+18'17") | 24 / 2094 |
| 7 | | 05'19" (+00'18") | 591 / 2685 |
| 8 | | 16'39" (+11'38") | 190 / 2876 |
| 9 | | 05'10" (+00'09") | 597 / 3473 |
| 10 | | 02:23'31" (+18'30") | 14 / 3487 |
| 11 | | 05'07" (+00'06") | 612 / 4099 |
| 12 | | 06'24" (+01'23") | 188 / 4287 |
| 13 | | 02:29'18" (+24'17") | 13 / 4301 |
| 14 | | 05'05" (+00'04") | 602 / 4904 |
| 15 | | 01:17'08" (+12'07") | 26 / 4931 |
| 16 | | 05'11" (+00'10") | 621 / 5552 |
| 17 | | 06'24" (+01'23") | 123 / 5675 |
| 18 | | 05'25" (+00'24") | 6 / 5682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.24 km 
Nike Nike zoom vaporfly next%3 累積 :
177.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'03" | 00:14'14" |
| 3 | 09'23" | 00:23'37" |
| 4 | 07'08" | 00:30'45" |
| 5 | 09'18" | 00:40'03" |
| 5.7 | 05'23" | 00:43'44" |
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